¡A mejorar tu estilo de vida con el Gym!

Por: Melannie Rosas

 

Algunos de los objetivos de las personas en ocasiones llegan a ser verse mejor para encajar en los estándares de belleza de la sociedad y el gym tiende a ser una de las soluciones más comunes a las que se recurre.

 

Pero el cuidarse y hacer ejercicio es más que solo verse bien, ya que aporta grandes beneficios a la salud y ayuda a desarrollar grandes habilidades motrices.

 

Por eso queremos darte razones más sustentables para ir, ¡ya a moverse¡

 

1.- Reduce el estrés: el ejercitarse ayuda a distraer la mente de aquellos problemas laborales que lleguemos a tener incluso ayuda a encontrar respuestas al no estar pensando en el tema constantemente.

 

2.- Te ayudará a disciplinarte: al tener un hábito constante lo replicarán en las demás áreas de tu vida, no solo en el ejercicio.

 

3.- Te verás mejor: en consecuencia, tu autoestima se verá mejorada, ya que no solo te sentirás mejor sino que verás los resultados y reforzará tu autoestima. Ir alcanzando metas poco a poco te hará darte cuenta que puedes lograr cualquier cosa que te propongas.

 

4.- Mejora tu alimentación: es un hecho que todos sabemos que el 80% de nuestro progreso es la alimentación y 20% el ejercicio, es una rutina completa que hay que seguir, ejercicio+alimentación para tener resultados. Así que el cambiar nuestros hábitos de alimentación será fundamental. Además es necesario mejorar este aspecto para tener los nutrientes necesarios y contar con la energía para realizar nuestra rutina de ejercicios.

 

Y las razones podrían seguir y seguir, así que lo que sí te vamos a decir es el lugar perfecto para que inicies tus cambios.

 

O2 Gym ubicado en Av. Huayacán es la opción que estás buscando, cuentan con los mejores entrenadores de la ciudad, así como grandes paquetes para que te animes a empezar una nueva versión tuya.

 

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