FELIZ Y YA
CASTILLOS DE AZÚCAR
Por: Madeleine Palacios
Después de mucho pensar en el tema de esta columna decidí hablar de la Felicidad, y ¿saben por qué?, porque escuché el consejo de un experto que decía que todos los seres humanos “deberíamos” de realizar algo que nos hiciera felices todos los días para lograr un cambio positivo en nosotros mismos, por ello me cuestioné si yo era de esas personas, y fue grato darme cuenta de que sí y que puedo decir con la frente en alto: ¡Soy Feliz!
Pero vayámonos por partes, la felicidad según la Real Academia Española de la lengua es un “estado de grata satisfacción espiritual y física”. Es decir…Ser feliz significa autorrealizarse, alcanzar las metas propias de un ser humano. Mientras que, por otro lado, Aristóteles, discípulo de Platón, sostenía que todos los hombres perseguían la felicidad, y a decir verdad creo que esto es cierto, nos la pasamos buscando ser felices a través de otras personas o con cosas materiales.
Y no considero que esto esté mal, creo que se debe a que no nos enseñan que la felicidad no se busca, se crea, que somos nosotros quienes la construimos de acuerdo con las cosas que nos gustan y que logran que nuestro cerebro produzca la suficiente dopamina y serotonina de manera equilibrada dándonos esa sensación de que todo está perfecto, de mirar las cosas con otros ojos, de ser más empáticos, de dar esa luz en nuestro rostro a través de una sonrisa.
les resulta complicado crear su felicidad
Suena bastante fácil, pero no siempre es así, hay personas que les resulta complicado crear su felicidad, por ello se la pasan buscándola a través de otras personas o bien adquiriendo bienes materiales que en su inconsciente pretenden sentirse felices, y lo que pasa con esto es que solamente se convierte en un sentimiento temporal, creando una falsa idea de que la felicidad es difícil de alcanzar. Tenemos en nosotros mismos la oportunidad de ser felices todos los días, es tan sencillo y por eso mismo se nos hace imposible; retomando el consejo que me dieron y que ahora les comparto, todo puede ser alcanzable si realizamos pequeñas acciones, como por ejemplo el llevar a cabo todos los días pequeñas cosas que nos hagan sentir bien, si lo hacemos nos daremos cuenta que habremos conseguido un cambio positivo en nosotros mismos pero lo más importante es que nos atrevimos a ser felices haciendo y disfrutando cosas que nos gustan.
Atrévete a ponerte la ropa que te gusta, a comer aquello que te encanta, a visitar aquel lugar que mueres por conocer, a llamarle a la persona que hace mucho no le hablas, a bailar esa canción que te vuelve loco, a dibujar lo que te fascina, a cantar a todo pulmón, a salir a caminar o correr ya sea solo o con tu mascota, a mirar las estrellas y a ver los amaneceres, sea lo que sea, no lo pienses más y hazlo, te invito a que seas de esas personas que no se quedan con las ganas de ser felices, sino de aquellas que día a día crean su felicidad pese a todo y pese a todos.
¿Te atreves a ser Feliz y Ya?
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