EL YIN Y EL YANG

Por: Tita Barrera 

Tita Barrera            @titabarrera          @titabarrera

Me encanta cocinar, he pasado periodos en donde cocino tan real que lo hago hasta tres veces al día… también ha habido épocas en donde no cocino por meses y también las disfruto… pero creo que lo mío, lo mío, ¡lo mío es la cocina y el placer de comer!

¡Hay tiempo para todo, como cuando uno está de vacaciones que lo que menos quieres es estar a dieta!

Siento que todo lo que comemos nos hace, nos va formando y aunque soy la menos indicada para decirlo porque como muchísimas porquerías, siento que soy muy equilibrada; si me desayuno una rica cochinita trataré de comer y cenar un poco menos pesado o sin grasa, o si tal vez me atasque de comida chatarra en la tarde, definitivamente la cena y el desayuno será muy, muy ligero; esto es lo que llamo yo el ying y el yang de la Cocina y tú cuerpo!

Le doy gracias a Dios por ser privilegiada en muchos aspectos; ¡un placer muy importante es comer (en mi lista el tercero… y les dejo de tarea los otros dos 😉) y puedo comer de todo, y me gusta probar de todas las comidas en cualquier parte del mundo!

Lo mismo en la vida, hay que saber envejecer con gracia y aunque algunas son muy privilegiadas o son muy estrictas en sus regímenes tanto alimenticio como para ejercitarse, me encanta pensar qué hay cómo ayudarnos a ser bonitas, desde tratamientos de piel, cabello, gym, etc etc etc., como yo, que no salgo de Perfection Spa Cancun y sus increíbles tratamientos; Como quiera hay épocas en las que me tomo descansos y pueden ser tan largos  como yo lo necesite, tanto de comida como de cara o cuerpo y hasta de mi alma ❤️

Platicando con una amiga que también concursaba en los bikini contest en Los 90´s estábamos de acuerdo en algo: toda la gente espera, que porque tuviste un súper cuerpo, tendríamos que seguir tal cual toda la vida… pero también estamos de acuerdo en que a nuestra edad, hay cosas mucho más importantes que lucir un cuerpo esbelto como el que tenía en los 20’s o 30’s.

Este es mi punto!!! el Ying y el yang!!! Hay meses que ejercito y hay meses en que me gusta descansar… todo depende de mi estado de ánimo y de la “época”.

Hacer detox de vez en cuando, ejercicio, yoga, dieta, rutina alimenticia… en fin todo lo que nos produce bienestar y nos da felicidad.

Dijo Carla Bruni que a partir de los 50’s, la belleza es resultado de la simpatía, de la elegancia, del pensamiento; no más del cuerpo y los rasgos físicos; yo creo que a cualquier edad es lindo estar bien, ¡pero es mucho mejor sentirse bien!

Le agradezco a la vida por haberme dado un cuerpo perfectamente funcional, hay que recordar que somos únicos y especiales, que tenemos muchas cosas buenas en él, todos y me refiero a TODOS tenemos imperfecciones; quiérete, escúchate y ámate SIEMPRE.

No seas de las personas que solo andan viendo quien engorda o quien necesita Botox! Mírate tu y haz lo que tu creas que necesites en ese momento! Hay que tratar de ser mejores como persona, como seres humanos y esto a su vez hará que todos a nuestro alrededor se contagien y sean también mejores personas.

Mi mejor característica es que nos soy perfecta, pero soy AUTÉNTICA! Y eso no lo tiene cualquiera 😎 así que, bienvenida a la imperfección que nos hace únicas, listo!

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